Елена Анкудинова

Сильное сердцебиение, или палпитация, — это неприятное ощущение, когда вы отчетливо чувствуете биение своего сердца. Многие люди описывают его по-разному: как резкие сильные удары, трепетание, колотящееся или дрожащее чувство в груди, ускорение сердцебиения или его неожиданные сбои. Некоторые ощущают эти симптомы в горле или шее, а не только в груди. Важно понимать, что это субъективное восприятие — один человек может ощущать сильное сердцебиение при совершенно нормальном ритме, а другой — не замечать значительных отклонений. В норме наше сердце работает бесшумно и незаметно. Здоровый синусовый ритм (это основной ритм сердца, задаваемый синусовым узлом) обычно не ощущается. Мы не замечаем его работы, потому что нервная система адаптируется к регулярному и предсказуемому ритму. Сильное сердцебиение возникает тогда, когда что-то нарушает эту привычную картину. Сильное сердцебиение может быть вызвано различными факторами, от совершенно безобидных до требующих немедленного медицинского вм

Раньше для меня стирка была простой формулой: порошок + кондиционер = чистота. Я не задумывалась, что происходит с машиной внутри и как эти средства влияют на ткань. Со временем я заметила, что вещи после стирки стали жестковатыми, полотенца плохо впитывали воду, а на дверце машины появился неприятный налет. Тогда я решила изменить подход. Теперь при каждой стирке я использую простые и безопасные добавки, которые превращают обычную стирку в настоящий уход за вещами и самой машиной. И вот что всегда лежит у меня рядом с корзиной для белья. Это мой главный must-have. Я добавляю 2-3 столовые ложки пищевой соды прямо в барабан, к белью. Да-да, я заливаю уксус в отсек для кондиционера! И не боюсь, что вещи будут пахнуть салатом. Кислота полностью испаряется во время полоскания, не оставляя запаха. Если хочется лёгкого аромата, я капаю 2-3 капли эфирного масла (лаванды, чайного дерева, лимона или апельсина) на небольшой махровый шарик или деревянный брусок и бросаю в барабан. Это даёт стойки

Многие привыкли ждать, пока телефон разрядится почти «в ноль», а потом заряжать его на все 100 %. При этом часто оставляют мобильник подключенным к розетке на всю ночь, а то и дольше. Но если такой заряд был допустим при старых типах аккумуляторов, то новые литий-ионные такую нагрузку не выдержат. Как правильно заряжать современные батареи, рассказал барнаульский эксперт, консультант магазина цифровой и бытовой техники Илья Сергеенко. «Постоянная работа на экстремале - на 0 % и 100 % - увеличивает внутреннее напряжение современного аккумулятора и ускоряет его износ», - объясняет специалист. По его словам, максимальная разрядка и зарядка допустимы, но в редких, исключительных случаях. Это не должно стать обычной практикой. Правильно для литий-ионных батарей - поддерживать уровень заряда в диапазоне 20 – 80 %. «Если видите, что телефон разрядился почти до 20 %, то зарядите его максимум до 80 %», - говорит эксперт. А чтобы постоянно не проверять зарядку, можно взять в привычку следующий м

Вы когда-нибудь ловили себя на том, что вокруг тишина, а в ушах будто радио на помехах? Шипит, звенит, гудит, а выключателя нет. Такое бывает у каждого второго человека, просто не все признаются. И вот ты сидишь, слушаешь этот “внутренний концерт” и думаешь — всё, конец, что-то не так с головой. Но не спеши паниковать: шум в ушах (он же тиннитус) — не болезнь, а сигнал, что тело устало и просит помощи. Да, звучит глупо, но именно она часто виновата. Когда проход перекрыт, звуки идут не наружу, а внутрь, и мозг сам начинает “достраивать” шум. Так что начни с простого — не палочкой, а у лора. Иногда этого хватает. Некоторые препараты могут давать побочку в виде гула или писка. Особенно антибиотики и средства от давления. Если после таблеток у тебя зазвенело — просто скажи врачу, обычно достаточно поменять препарат. Когда кровь течет слишком быстро или пульсирует рядом с ухом, человек реально может слышать её движение. Особенно при гипертонии. Поэтому следи за давлением, двигайся больше,