Ненилья Людмила Малахова

Половина успеха на вечеринке — не в выборе алкоголя, а в том, что вы съели до первого тоста. Если хотите проснуться без похмелья, головной боли и жгучего раскаяния, забудьте про "пустой желудок" и начните вечер правильно. Да, есть продукты, которые реально помогают организму справиться с алкоголем. Рассказываем, что положить на тарелку перед выходом из дома (или прямо за праздничным столом), чтобы утро не началось с проклятий и поисков аспирина. Алкоголь всасывается в кровь в желудке и тонком кишечнике. Чем пустее желудок, тем быстрее вы пьянеете и тем сильнее удар по печени. Еда помогает замедлить этот процесс: Не любая еда подойдёт. Сладкое, фастфуд и сухарики — это путь к двойному похмелью. Вот что действительно работает. Омега-3 жирные кислоты снижают воспаление и защищают клетки печени. А белок надолго сохраняет чувство сытости. Отличный вариант — тартар из лосося или просто бутерброд с селёдкой на чёрном хлебе. Это не просто модный фрукт. В нём много здоровых жиров, калия и анти