Талина Семёнова

Этот легкий и аппетитный салат можно приготовить всего за 15-20 минут

Обязательно попробуйте
Ингредиенты:
Крабовые палочки 100 г
Плавленый сыр 1 шт.
Яйца 3 шт.
Свежий огурец 1 шт.
Майонез 2-3 ст.л.
Чеснок 1-2 зубчика
Соль, перец
Вареные яйца натереть на терке вместе с плавленым сыром.
Крабовые палочки и огурец нарезаем небольшими кусочками.
Добавляем майонез, чеснок, пропущенный через пресс, а также соль и перец. Тщательно перемешиваем и подаем салат к столу.
Приятного аппетита

Светофор полезностей

Если вы думаете, что самые полезные продукты — исключительно темно-зеленые или фиолетовые, вы упускаете из виду целый пласт целебных возможностей. 
Диетологи все чаще советуют обращать внимание на цветовое разнообразие в тарелке, и особая роль в этой системе отводится светлой гамме. Белые, желтые и зеленые продукты — это не просто еда, а функциональные элементы, каждый из которых решает свои уникальные задачи: от укрепления костей и сердца до борьбы со стрессом. Давайте заглянем в молекулярный мир этих «светлых воинов» и поймем, как они работают.