ВСем худеющим по вкусному десерту 😁
😍Протеиновые конфеты из 3-х ингредиентов🥚🍜🍫🌰🥜🥛🍢
➡ vk.com/fitnataly ( нереальные жиросжигающие тренировки🔥 )
КБЖУ на 100 гр 307.4/38.5/12.9/7.4
У меня получилось 6 конфеток весом 100 гр
КБЖУ на 1 конфету 52/6.6/2.2/1.3
Отлично к чаю/кофе, когда очень хочется сладкого.
⠀
Арахисовую пасту можно заменить на сливочное масло, но... лучше сделать с пастой.
⠀
Арахисовая паста — это вкусный и питательный продукт, содержащий полезные жиры.
Если вам не понравилась арахисовая паста классическая, попробуйте пасту с кешью, кокосовую или смените производителя, ведь у разных производителей разный вкус паст, а может вы просто ее не распробовали.
⠀
Для конфет:
протеин (у меня сывороточный) 50 гр
арахисовая паста 20 гр
вода 30 гр
подсластитель, если нужен(я не добавляла)
Приготовление:
⠀
Готовить проще простого, смешать все ингредиенты.
Слепить конфетки, обвалять в какао.
Наслаждаться.
Хранить в холодильнике.
⠀
Приятного аппетита всем❗😘
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.
Комментарии 1