Андрей Меньшенин

Вы не растолстеете ни от сахара, ни от углеводов, ни от чего-то другого, что съедаете на ночь, при условии, что находитесь либо в балансе калорий, либо в дефиците. Гормоны этого не остановят. Читайте дальше, и поймете, почему. Часть 1 Итак, когда вы съед...

Хочу поделиться собственным опытом. Раньше страдал проблемой постоянного голода, причём ел много. Сейчас построил алгоритм действий и голод ушёл, а вместе с голодом уходит и подкожный жир! Своевременное чувство голода это нормально, но когда хочется есть ...

Всем привет, меня зовут Настя и я похудела с 75 до 55кг, путь мой был не из лёгких, именно потому, что когда человек принимает решение избавиться от лишних килограмм единственное что возникает у него в голове: Интернет пестрит ссылками на диеты а-ля «мину...