
Левая колонка
Фильтр
Поделилась темой
Как бороться с ленью и почему даже маленькая активность помогает улучшить качество жизни?
Почему возникает лень? Лень — это результат психологической и физической усталости, отсутствия мотивации и часто внутреннего страха перед результатом или началом действия. Мозг старается экономить энергию, поэтому выбирает более простое и привычное состояние — отдых или бездействие. Как бороться с ленью? 1. Минимальные шаги. Начните с очень маленьких действий — 1-2 минуты работы или простой задачи. Это снижает психологический барьер и запускает процесс активности. 2. Планирование и структура. Разбейте большие задачи на маленькие, конкретные и измеримые шаги. Это делает задачу менее пугающей и более18 комментариев
34 раза поделились
319 классов
- Класс
02:58
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
46
- Сергей Табакаевг. Бийск (Алтайский край)
- Наталья Чижикова(Кузьмина)Улан-Удэ
- Eugen Olga Scheibel(Kuhn)Нинбург
- Игорь ШелудковМинск
22
- Опросы и Билеты ПДД 2024 - 20261087753 подписчика
- Прикосновения5930 подписчиков
- Партизанск, Находка, Новости, объявления, разное38950 подписчиков
- Урожайный сад и огород29275 подписчиков
- Мелодия вкуса138657 подписчиков