Валентина Королева Правдина

Почему спина + резинка = идеальный дуэт?

Главное: Резинка создает постоянное напряжение. В отличие от гантелей, сопротивление растет по мере растяжения. Это включает глубокие мышцы-стабилизаторы, которые часто «спят». 3 причины начать прямо сейчас: 1. Исправление осанки. Укрепление задней дельты и ромбовидных мышц раскрывает грудной отдел и убирает «сутулость». 2. Здоровье позвоночника. Сильная спина — это естественный корсет, который снимает нагрузку с межпозвоночных дисков. 3. Минимальный риск травм. Резинка дает плавную нагрузку без резких рывков, что безопасно для суставов. Спина скажет «спасибо».

С чего начать путь к стройной фигуре?

Друзья, если вы из г. Санкт-Петербург, приглашаю вас на свои оффлайн тренировки, они проходят на пр-т Культуры д.1, трк Родео Драйв, по всем вопросам пишите в личку! Результаты моих учеников: vk.ru/album40843828_236365900