Елена Кущева

Многие пенсионеры имеют право на автоматическую федеральную и региональную доплаты до уровня прожиточного минимума. Но размер этих доплат может сильно различаться в разных регионах. Кому-то доплачивают 1 800 рублей, другим 3 550 рублей, а третьим всего 100 рублей. В чем разница между видами доплат и их размером, пояснил ИА PrimaMedia эксперт по пенсионному законодательству Иван Березовский. Соцдоплата положена исключительно неработающим пенсионерам. Ее главная цель — дотянуть общий доход гражданина до уровня прожиточного минимума (ПМ), установленного в его регионе. Назначается она без заявлений. Социальный фонд сам сверяет данные в государственных базах. Исключение составляют Москва и Сахалинская область, где правом на доплату распоряжаются местные власти. В 2026 году федеральный ПМ пенсионера составляет 16 288 рублей. Если в регионе эта цифра ниже, включается федеральная доплата. Например, в Ивановской области местный ПМ равен 15 311 рублям. Если пенсия гражданина составляет 13 500 ру

«Что написано пером, того не вырубишь топором», — гласит известная пословица. Но в повседневной жизни мы часто сталкиваемся с обратной ситуацией: информацию услышали, прочитали, вроде бы даже хорошо поняли, а через несколько минут уже не можем вспомнить важную деталь. Как звали человека, с которым только что познакомились? Что именно нужно купить в магазине? Во сколько начинается встреча? Куда положили вещь, которую только что держали в руках? Мы постоянно нагружаем нашу память огромным количеством информации, но запоминается далеко не всё. На результат запоминания влияют внимание, способ обработки информации, наличие смысловых связей и то, насколько активно мы пытаемся потом что-то вспомнить. Сегодня предлагаю провести небольшую тренировку из трёх упражнений. Сначала проверим зрительную память, затем попробуем запомнить список слов, а в конце посмотрим, насколько хорошо получится удержать в памяти конкретные детали небольшого текста. На выполнение понадобится всего несколько минут. Чт

«У вас артроз. Берегите сустав, меньше нагружайте его, не приседайте и старайтесь лишний раз не ходить по лестнице». Подобные рекомендации до сих пор получают многие люди после рентгена или МРТ. Логика кажется очевидной: если сустав уже «изношен», значит каждое дополнительное движение должно стирать его еще сильнее. В результате человек начинает меньше ходить, избегает приседаний, отказывается от тренировок, старается не поднимать ничего тяжелого и постепенно исключает из жизни всё больше движений. Парадокс в том, что такая стратегия далеко не всегда помогает. Потому что сустав — это не автомобильная деталь с ограниченным количеством циклов сгибания и разгибания. И современный подход к лечению остеоартрита строится совсем не на полном покое. Наверное, самое неудачное объяснение артроза звучит так: «У вас стерся хрящ». После такой фразы неудивительно, что человек начинает бояться движения. Но остеоартрит — значительно более сложное состояние. Изменения могут затрагивать не только сустав

Когда консервативное лечение бессильно, а каждый шаг — пытка. Рассказываем, почему эндопротезирование становится отправной точкой новой жизни без боли и ограничений. Ко мне часто приходят пациенты со словами: «Доктор, я уже не могу так жить. Каждое утро просыпаюсь от боли, встаю с кровати, держась за стенку. В магазин только с палочкой. Спать не могу, таблетки уже не помогают. Скажите, это лечится? Или мне с этим жить?» Люди, которые годами терпели боль, списывали её на возраст, бесконечно лечились мазями и народными средствами, пили обезболивающие пачками, в итоге оказались в тупике. Я скажу вам честно, как есть. Артроз — это хроническое заболевание, и полностью вылечить его консервативными методами возможно только на самых ранних стадиях. Но если боль уже стала невыносимой, если она мешает спать, ходить, жить, лечить уже не получится. Но есть путь, который позволяет вернуться к жизни без боли, и начинается он с операции по замене сустава. Сегодня я, Павел Сергеевич Семиченков, хочу р

После 70 лет у многих российских пенсионеров появляются дополнительные возможности для получения поддержки от государства. Но далеко не все меры назначаются автоматически. Часть из них гарантирована федеральным законодательством, часть устанавливается регионами, а некоторые зависят от дохода, состава семьи, состояния здоровья и наличия особого статуса. Поэтому важно понимать, на что можно рассчитывать и куда обращаться. Ниже — основные меры поддержки с учётом изменений, действующих в 2026 году. Компенсация за капитальный ремонт: 50% после 70 лет и 100% после 80 Одна из самых значимых возрастных льгот связана с оплатой капитального ремонта. Согласно части 2.1 статьи 169 Жилищного кодекса РФ, регионы могут устанавливать компенсацию расходов на уплату взносов на капремонт. Для одиноко проживающих неработающих собственников, достигших 70 лет, размер компенсации составляет 50%. После 80 лет он может достигать 100%. Такая же возможность предусмотрена для собственников, которые живут в семье