Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации

Левая колонка

Елена Дудина

Последний визит: 30 дек 2024

Фильтр

Заметки Увлечения

Елена Дудина

15 авг 2021

ТЫ-ИСКУССТВО 🙌

Мы живём для того, чтобы творить искусство...МЫ и есть искусство🤫

И вовсе неважно, видят ли это искусство другие, важно то, что ты создаёшь его...
А для того, чтобы это делать тебе нужно иметь талант быть СОБОЙ😉

Ты- искусство, когда смеёшься над какой-то шуткой и не можешь остановиться,а уже щеки болят🤣
Когда плачешь, даёшь выйти своим эмоциям наружу 🌋
Когда идешь по безлюдным улицам и напеваешь песню🎶
Когда страстно рассказываешь о том, что тебя очень впечатлило, когда твои глаза горят, светятся от счастья😍
Когда наслаждаешься моментом, тем, кто и что тебя окружает🌍
Когда веришь в себя и свои возможности🤗

Елена Дудина

1 авг 2021

ОСТАТЬСЯ В ЖИВЫХ⁉️
⠀
Как всё успеть и остаться в живых🤯
Несколько советов от меня 😉😁
⠀
Совет #️⃣1️⃣
НИКАК🤣
Совсем никак, совсем не нужно всё успевать, ЗАЧЕМ?🤷🏼‍♀️
ЖИЗНЬ не марафон для выживания🙅🏼‍♀️
Цените ЖИЗНЬ, ценность в каждой минуте☺
⠀
Ладно, теперь серьёзно 🤓
⠀
✔ Настраивай себя с вечера на будущий позитивный день🙃 С самого утра УЛЫБНИСЬ🌞
⠀
✔Получай удовольствие от всего, что происходит🥳
Правда! Ведь всё, что с тобой происходит ты выбрал САМ(а)☝
Не получается кайфововать-МЕНЯЙ‼️
Работу, увлечения, окружение💁🏼‍♀️
⠀
✔КАЖДЫЙ день делай что-то для СЕБЯ, для своего физического, эмоционального, интеллектуaльно состояния🙏
⠀
✔Не трать время на чепуху⛔
(телевизор, пустые разгов

Елена Дудина

31 июл 2021

СУМАСШЕДШАЯ НЕДЕЛЯ
Эта сумасшедшая неделя🤯😱
Как всё успеть, всем позвонить ни про кого и ничего не забыть ⁉️
А хочется вот так стоять и наслаждаться прекраснейшим видом🌇
Совершенно нет времени писать посты, ищите меня в сторис, стараюсь выделять на них время😊
Можно как-нибудь продлить лето❓
https://www.instagram.com/p/CR_YM2DIh5u/?utm_medium=share_sheet

Елена Дудина

30 июл 2021

Принцесса на горошине👸🏼
⠀
Думаю, многие из вас помнят эту сказку☺ Но речь пойдёт не об этой чудесной истории📖
⠀
Долго думала, какую можно привести аналогию к моим сегодняшним мыслям и мне вспомнился мультфильм из детства👶🏼
⠀
Мысли мои были о том, как докапываться до СУТИ вещей 🤔
⠀
Суть проста: мучаясь от бессонницы вряд ли кто-то сразу догадается, что не может уснуть не просто так, а потому что ему что-то мешает, например горошина под матрасом, которая не даёт уснуть😲
⠀
Попробуйте в каждой стрессовой ситуации искать такую "горошину"🧐
Ищите, что вам мешает... от чего так дискомфортно?🤷🏼‍♀️
⠀
Если вас накрыл стресс не нужно сразу считать себя жертвой обстоятельств😓
Всё будет горазд

Елена Дудина

29 июн 2021

КАЧЕСТВО ОБЩЕНИЯ 🤝💞
В отношениях, как дружеских, так и любовных КАЧЕСТВО ОБЩЕНИЯ является одной из главных составляющих 🤫
Когда ты можешь открыто говорить о своих чувствах, потребностях, желаниях, без какого либо осуждения и "косового взгляда" 🤓
Когда ты можешь поделиться своими страхами, опасениями, комплексами, без чувства стыда и высмеивания🤭
Когда ты можешь выражать своё мнение, свой взгляд на определённую ситуацию ОТКРЫТО, без мысли о том, что тебя будут презирать 🤨
Ты ЗА качественное общение?😏
https://www.instagram.com/p/CQtfHThFw0u/?utm_medium=share_sheet

Елена Дудина

8 апр 2021

ЭМОЦИОНАЛЬНОЕ ВЫГОРАНИЕ 🌋

Сегодня хочу с вами поделиться своими рекомендациями по борьбе с ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ВЫГОРАНИЕМ😓
⠀
Что ЭТО вообще такое и с чем ЭТО есть?🧐
⠀
Разбираемся:
⠀
Эмоциональное выгорание-
это состояние ИСТОЩЕНИЯ, когда ты теряешь интерес ко всему, в том числе и к тому, что обычно тебя подбадривало, радовало🤦🏼‍♀️
Находишься в депрессивном состоянии, тебя не покидает чувство усталости и опустошенности, недостаток энергии и энтузиазма🤷🏼‍♀️
⠀
Я думаю, что каждый человек хоть раз проходил через это...🙄
⠀
Не знаю, как вы, но я ни разу не выбиралась из этого состояния в одиночку🤫
⠀
Поэтому настоятельно РЕКОМЕНДУЮ поделиться переживаниями с близкими и избегать изоляции⚠️
⠀
Это