Юрий Санджигоряев

Массажи, ролики, растяжки — всё работает на пару дней, а потом боль возвращается. Проблема в том, что вы лечите не то место. Если между лопатками ноет, тянет или колет — вы в компании миллионов. Большинство тратят годы на борьбу с дискомфортом, который упорно возвращается. Сегодня разберём, почему стандартные методы дают лишь временное облегчение и что делать, чтобы забыть о боли. Первая мысль — «зажало» мышцы между лопатками. Мы идём на массаж, катаемся на ролике, разминаем спину. Это помогает? Да, на пару часов или дней. Потому что причина — не в самих мышцах. Мышцы — это «сигнальная лампочка», которая загорается из-за неполадок в другом месте. Исследования показывают: в 80% случаев причина боли между лопатками — раздражение нервных корешков шейного отдела позвоночника. Проще говоря, проблема в шее, боль ощущается в спине. Это называется отражённая боль. Нерв, зажатый или раздражённый из-за малой подвижности в шее, посылает болевой сигнал в область между лопаток. Часто это единстве