Елена Родивилова

3 вкусных обеда с расчетом КБЖУ и десертной точкой для отличной формы от Валентины Пейппо

Всем привет!

По традиции привожу примеры рационов от опытных практиков Системы осознанной жизни.
Валентина Пейппо давно добилась желаемого результата, поэтому может позволить себе и больше калорий, и разнообразие, и десертные точки.
Если же вы продолжаете стройнеть, а до цели еще далеко, то будьте аккуратны с орешками, урбечами и альтернативной выпечкой.
Также очень советую считать честно калории и устранить из своей реальности все лишнее - особенно привычку хватать аппетитные кусочки.