Предыдущая публикация
8 групп продуктов для полезной микрофлоры
Наша внутренняя экосистема (бактерии кишечника) годами создает внутри нас совершенно особенный микроклимат. Позитивный или негативный - зависит от того, кто правит этим огромным королевством.И если эти бактерии преимущественно дружественные, то иммунная система и кишечник, а следовательно, и организм в целом, будут в порядке.
Для этого нужно не так уж много:
1. Заселять себя нормальными бактериями (есть пробиотические продукты).
2. Подкармливать эти симпатичные бактерии (получать с пищей пребиотические продукты).
3. Не создавать роскошные льготные условия для процветания преступных группировок. То есть, убрать мусорную еду.
Рацион для полезно
Отзыв читателя о книге "15 шагов к ментальному и физическому здоровью"
"Покупаю вторую книгу в подарок. Очень советую книгу к прочтению людям, желающим, но не очень понимающим как улучшить свое здоровье и повысить качество жизни.
Пользуйтесь книгой и вы почувствуете себя лучше, станете активным человеком с хорошим настроением, сытым и при этом бонусом (если будет поставлена такая задача)...снизится вес.
....На себе проверено. Книга вдохновляет, мотивация зашкаливает. Дарье браво и низкий поклон за ее вклад в здоровье людей".
Селиверстова Лариса Михайловна
Товар куплен на OZON
23.02.2024
загрузка
Показать ещё