Закреплено
22 октября 19:30 МСК всех жду на онлайн вебинар "СРЫВ"
Торт - чувство вины - огурец - тренировки - два торта - двойное чувство вины - половина огурца - вдвое больше тренировок - три торта…Круг, имя которому - Бесконечность.
Увы.
Может, хватит?
Ведь вы и сами знаете, что так будет.
Но упорно лепите в своих обещаниях и клятвах образ идеального себя, который назавтра после торта будет весь день идеально есть огурец и прилежно бегать на дорожке.
А если вдуматься, повспоминать? Что на самом деле случается? После 18 часов вечера особенно?
Будет так, как было всегда.
Заканчивайте, а? Невозможно за этим наблюдать.
Особенно дорого обходится такая дурь после 45 лет, когда естественн
Общий холестерин 7,23 → 5,36 за 3 месяца!
Всем привет!Продолжаю делиться вдохновением, ребята!
Ирина возвращается с обещанными результатами контрольного анализа (липидограммы) после трёх месяцев практики Метаболического Плана.
Я уверена, что вам тоже есть, что сказать – не молчите.
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
−7 кг и −16 см в талии за 8 недель!
Всем привет!Продолжаю делиться вдохновением, ребята!
Новая летучка от Прекрасной Елены – итоги восьми недель на метаболическом Плане на 1500 ккал.
Минус 7 кг и минус 16 см в талии.
Причём первые четыре недели дали −5 кг, а за следующие четыре ушли ещё 2 кг.
Елена именно такого темпа и хотела: спокойно, без гонки, примерно по 2–3 кг в месяц.
Я уверена, что вам тоже есть, что сказать – не молчите.
Для меня это очень ценно, для всех остальных прекрасная мотивация.
Как стресс делает нас полными?
Всем привет!Кортизол давно у всех на слуху. Это легендарный "гормон стресса", который синтезируется надпочечниками из холестерина.
Когда человек находится в стрессовой ситуации, кортизол высвобождается, чтобы навести в организме порядок. Так что он очень даже важен и нужен.
Почему именно оливковое масло?
Всем привет!Многие считают, что оливковое масло - это тупой маркетинг. А вот и нет.
Оливковое масло - это продукт, который помогает контролировать уровень глюкозы в крови, улучшает состояние кожи, положительно воздействует на кишечник и мозг. Один из важнейших продуктов для борьбы с метаболическим синдромом.
загрузка
Показать ещёДополнительная колонка
О бизнесе
ЗОЖ
Дарья Савельева — специалист по психологической коррекции пищевого поведения, нутрициолог, фитнес‑тренер, эксперт телеканала «Доктор» и социальной сети «Одноклассники».
Автор пяти бестселлеров издательства АСТ: «Осознанное питание. Как похудеть, изменив свой образ мыслей», «Осознанная кулинария» и «15 шагов к ментальному и физическому здоровью».
Финалист литературной премии в области медицины «Здравомыслие-2023» и "Здравомыслие-2024".
- Работает удалённо
- Москва
Скрыть информацию
Правая колонка