Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 24 апр 2020
Фильтр
Моя тренировка до конца августа.
Все упражнения от 3 до 4 повторений.
И от 3 до 4 подхода.
1-занятия
[v]Становая тяга: 52
[v]Жим лежа: 62
[v]подтягивания с весом: 10
2-Занятия
[v]Становая тяга: 54
[v]Жим лежа: 62
[v]Подтягивания с весом: 11
[v]]Приседания: 44
3-занятия
[ ]Становая тяга: 58
[ ]Жим лежа: 66
[v]Подтягивания с весом: 12
[ ]Приседания: 52
4-занятия
[ ]Становая тяга: 58
[ ]Жим лежа: 66
[v]Подтягивания с весом: 14
[ ]Приседания: 52
5-уровень
[ ]Становая тяга: 62
[ ]Жим лежа: 68
[v]Подтягивания с весом: 15
[ ]Приседания: 54
6-уровень
[ ]Становая тяга: 62
[ ]Жим лежа: 70
[ ]Подтягивания с весом: 16
[ ]Приседания: 58
7-Занятия
[ ]Становая тяга: 66
[ ]Жим лежа: 76
[ ]По
Все упражнения от 3 до 4 повторений.
И от 3 до 4 подхода.
1-занятия
[v]Становая тяга: 52
[v]Жим лежа: 62
[v]подтягивания с весом: 10
2-Занятия
[v]Становая тяга: 54
[v]Жим лежа: 62
[v]Подтягивания с весом: 11
[v]]Приседания: 44
3-занятия
[ ]Становая тяга: 58
[ ]Жим лежа: 66
[v]Подтягивания с весом: 12
[ ]Приседания: 52
4-занятия
[ ]Становая тяга: 58
[ ]Жим лежа: 66
[v]Подтягивания с весом: 14
[ ]Приседания: 52
5-уровень
[ ]Становая тяга: 62
[ ]Жим лежа: 68
[v]Подтягивания с весом: 15
[ ]Приседания: 54
6-уровень
[ ]Становая тяга: 62
[ ]Жим лежа: 70
[ ]Подтягивания с весом: 16
[ ]Приседания: 58
7-Занятия
[ ]Становая тяга: 66
[ ]Жим лежа: 76
[ ]По
Поделился видео
03:59
Приходит сын из школы домой и говорит отцу:
- Папа, тебя учительница математики вызывает
- А что случилось
- Она мне говорит сколько буде 7*9, я ей говорю 63, она спрашивает, а 9*7, я ей отвечаю какая нахуй разница
- Действительно какая разница, - удивляется отец, -ладно зайду
На следующий день приходит сын из школы, подходит к отцу
- Пап, а ты в школу ходил?
- Нет еще
- Пойдешь зайди еще к учителю физкультуры
- Зачем?
- Мы занимались физкультурой, он попросил меня подыми правую руку, я поднял, подними левую, я поднял, подними правую ногу, я поднял, подними говорит левую ногу. А ему и отвечаю, что я на хую стоять должен?
- Да действительно, говорит отец ладно зайду
Приходит сын из школы на с
- Папа, тебя учительница математики вызывает
- А что случилось
- Она мне говорит сколько буде 7*9, я ей говорю 63, она спрашивает, а 9*7, я ей отвечаю какая нахуй разница
- Действительно какая разница, - удивляется отец, -ладно зайду
На следующий день приходит сын из школы, подходит к отцу
- Пап, а ты в школу ходил?
- Нет еще
- Пойдешь зайди еще к учителю физкультуры
- Зачем?
- Мы занимались физкультурой, он попросил меня подыми правую руку, я поднял, подними левую, я поднял, подними правую ногу, я поднял, подними говорит левую ногу. А ему и отвечаю, что я на хую стоять должен?
- Да действительно, говорит отец ладно зайду
Приходит сын из школы на с
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
88
- ߥχŦĬ (ړײ) ████████████████Санкт-Петербург
- →Muhsin← ⚽️Buxoro
- Жамшид ЖуманазаровBuxoro