Валентина Губер (Романова)
Последний визит: 01:19
Фид
вчера 23:55
Сытный салат от нутрициолога:
- свекла отварная( режем кубиками) 3 шт
-яйца отварные 3 шт
-отварное куриное филе ( можно взять запеченое)
-лёгкий сыр примерно 30 грамм
-укроп
-Греческий йогурт
-соль, сухой чеснок
Максимально просто, ярко и вкусно , а самое главное - СБАЛАНСИРОВАННО👌🏻 для большей сытости добавьте кусок хлеба как источник сложных углеводов
Автор _poli_poli_7
ok.ru
Фид
19 сен
Завтрак за 10 минут😋
Ингредиенты:
- лаваш - 1 лист
- сыр - 150 гр
- зеленый лук - 1 пучок
- яйцо - 3 шт
- соль, сушеный чеснок - по вкусу
Приготовление:
1. На лист лаваша вбить яйца, аккуратно взболтать их вилкой прямо на листе, посолить, добавить специи, посыпать тертым сыром и зеленым луком.
2. Свернуть лаваш плотным прямоугольным конвертом.
3. Обжарить на сковороде с маслом на медленном огне под крышкой с обеих сторон до румяной корочки.
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
282
- Надежда Казарина(Рыбакова)г. Кинешма (Кинешемский район)
- Иван Макеевг. Удачный (Мирнинский у)
- Елена Болотова ( Елисеева)Бузулук
- Елена Пузарина (Штайнке)Туркменабад
167
- 🎶 🎶 Красивые песни о любви 🎶 🎶670151 подписчик
- Открытки! Поздравления для друзей бесплатно1500222 подписчика
- Мир сегодня с Юрием Подолякой146343 подписчика
- Имена. Гифки, открытки, опросы.198844 подписчика
- Хорошие Песни1244348 подписчиков
Правая колонка