lubow karich

При всем кажущемся разнообразии подсластителей, их на поверку оказывается всего четыре. Только четыре подсластителя, которые подходят диабетикам. Это нулевые подсластители, то есть те, в которых нет углеводов и которые не оказывают никакого влияния на углеводный обмен. Они не дают скачков сахара и не имеют инсулинового отклика. То есть сладкими их воспринимают только наши вкусовые рецепторы, а остальной организм их вообще не замечает. Все остальные подсластители мы используем или в минимальных количествах изредка или стараемся вообще к ним не прикасаться. Итак, наша великолепная четверка: 💖 Эритрит 💖 Аллюлоза 💖 Стевиозид 💖 Сукралоза Единственный минус использования этих подсластителей – при превышении суточной нормы возможен слабительный эффект. Наше тело не считает их продуктами питания, не переваривает и просто ускоряет вывод их из организма. Так что именно в этом их неприятное влияние. Причем норма у каждого индивидуальна, не всегда совпадает с рекомендованной. Так что приде