АШИК k

Пятьдесят - в наши дни это не приговор, это новый старт. Вот только организм в этом возрасте начинает вести себя как подросток на гормональной качели - непредсказуемо, капризно и с сюрпризами. Ученые обнаружили, что старение происходит не плавно, а скачками. И один из главных «обрывов» случается ближе к 50 лет, когда в теле запускается масштабное «протеомное ремоделирование». Проще говоря, тысячи белков в вашем организме вдруг решают изменить правила игры. Знать об этом надо - потому что большинство проблем решаемы без таблеток и паники. Помните, как в 30 лет вы могли съесть пиццу на ночь и проснуться с тем же весом? Забудьте. После 50 метаболизм замедляется так, будто в вашем теле кто-то поставил видео на паузу. Виноваты митохондрии - те самые «энергетические станции» из школьного учебника биологии. Они начинают лениться, производят меньше энергии и больше свободных радикалов. Результат? Каждая съеденная булочка откладывается не где-нибудь, а именно на животе. У женщин в период меноп