Даша Дудкина

Здравствуйте, дорогие друзья! Сегодня я покажу свой рацион на день при диабете 2 типа. Проведу эксперимент с * йогуртом без сахара* с измерением сахара и сфоткаю глюкометр. Утро своё я начинаю со стакана чистой воды. Пью таблетку от гипертонии. Пью второй стакан воды. Завтракать сегодня не хотелось, но надо Сьела два хрустящие печенья ( из чечевицы) с маленьким тонким слоем вкусного сливочного масла и два кусочка сыра. 🧀🧈 ########################### Ссылка на чечевичное 🍪печенье👇 ########################### Цикорий с фитпарадом -7. ☕ Потом жевала ломтик лимона. 🍋 Так лечусь народными средствами. Через два часа померяла сахар Делала эксперимент вчера выпила йогурт и побежала в * Пятерочку* Не много купила еды: Через 1,5 часа померяла сахар Девочки,, производитель не соврал — явного сахара в йогурте нет, глюкометр показал безопасные 7,3. Но углеводный след от лактозы и загустителей все-таки присутствует. Пить такой йогурт диабетику можно, но строго под контролем и