Фотография от Михаил Кадяев

Михаил Кадяев

Последний визит: 18 дек 2025
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpjPyX7HHt1/?igref=okru 🚭Вообщем надоело мне уже впустую тратить время и здоровье снова ) Решил усложнить правила и сроки... Сначала писал на 60 дней , но рука дрогнула и написал на 90 дней. Многие скажут , зачем это нужно и что это показуха. Но мне - это доставляет колоссальную силу и удовольствие ! Когда абсолютно каждый твой знакомый ... считает своим долгом напомнить тебе про условия твоей декларации) 🌚К сожаления пока более эффективного способа для прокачки воли я не нашел! Но если у вас есть какие то иные способы собрать волю в кулак и отказаться от чего угодно ! Напишите в коменты или в л.с. !"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpgbmdqHPRw/?igref=okru 👍Польза или вред ?❌ Каждый день у вас есть сотни разных способов нанести себе вред и принести пользу. И то и другое не всегда заметно здесь и сейчас. В этом и есть вся суть. Наш мозг требует энергии здесь и сейчас и если он ее на что-то тратит, то ему должно быть абсолютно понятно зачем ? Каждый раз когда вы выбираете привычку и начинаете создавать все условия для удовольствия мозг будет с радостью дарить вам энергию на повторение этой привычки . Почему ? Страдание и удовольствие - вот 2 самые главные движущие силы. И Сила в том чтобы получить - это здесь и сейчас . Но как получить удовольствие от каких то сложных физических упражнений во время дождя в 6 утра? Если это сплошное страдание. Восприятие ... Основа всего , что Открывает двери в Сознание и определяет направление информации . Станет это добром или злом ? Принесёт удовольствие или страдание ? Дело в обычных настройках вашего мозга . Представьте себе вот вы бежите уже пару километров , идёт дождь и очень холодно . А в голове мысли про уют и тёплую кровать и уже хочется развернуться и остановиться , но поменяв восприятие !! Вы уже чувствуете, как каждая капля закаляет ваш характер , наполняя вас волей. Волей, чтобы быть чемпионом по жизни. Волей , чтобы пробежать ещё больше и не сворачивать. И самое главное вы думаете не о том , что вам сейчас не комфортно. А о том , как вам будет хорошо после . Сколько энергии у вас будет в течении дня. Как много вы сможете успеть и сделать полезного и продуктивного. Ну а если у вас уже были сформированы цели быть здоровым и долго жить. То вы можете подумать о том , как в долгую спортивные занятия скажутся на вашем здоровье. Чтобы начать строить долгосрочные планы с полезными привычками, Нужно для начала в короткую научиться кайфовать от привычки здесь и сейчас. И на самом деле нет никакой разницы в удовольствиях полезных и вредных . И спорт - это такой же наркотик. Просто вы забыли какой он все таки... Единственная разница в последствиях. Вредные привычки забирают в долгую , а полезные компенсируют в долгую. Но вы здесь и сейчас, поэтому задайте себе вопрос , а правда ли эта привычка мне несет пользу ? Или вы просто кайфуете в ущерб своему здоровью."
Фотография "https://www.instagram.com/p/Bpcwzwfn_pu/?igref=okru Все таки утром лучше всего) 🔥☀️"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpM62rcHcYJ/?igref=okru В ТархаНах красиво )"
Фотография "https://www.instagram.com/p/BpM4sLPn6bm/?igref=okru Фото осеннее . С любовью ❤️"
Фильтр
ЗаметкиУвлечения

Михаил Кадяев
 отмечен в заметке

577087925409

Инна Кадяева

Я счастлива, что могу любить всех 🥰

  • Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

42