Пешие прогулки – это самый простой и самый доступный вид физической активности. Ходьба приносит огромную пользу для человеческого организма. Помимо неоценимого влияния на здоровье, ходьба чрезвычайно благоприятно влияет на психоэмоциональное состояние человека.
Польза пеших прогулок:
1.При пеших прогулках кровь более интенсивно движется по сосудам и обогащает все без исключения внутренние органы большим количеством кислорода, что благоприятно сказывается на всем организме;
2. Помогают справиться с недугами сердечно-сосудистой
системы, укрепляют сосуды и сердце;
3. Способствуют снижению уровня холестерина;
4. Благоприятно влияют на органы дыхания;
5. Снижают риск возникновения сахарног