Что такое идеальные параметры? Это давно уже не навязанные 90-60-90, а те формы, в которых тебе комфортно. Та фигура, с которой ты чувствуешь себя активной, энергичной и красивой.
Я ХОЧУ ПОХУДЕТЬ!!!
А дальше: мне надо удобное врееемя, удобную диееету, удобное месторасположееение!
НЕТ!!!! Уважаемые и дорогие, мои!!! Нет! Не должно быть удобно!!!!! Должно быть НАДО!!!
Вы говорите: я хочу!!! Но, если человек действительного чего-то хочет, он не ищет удобных способов это получить!!! Он ищет любые!!!! Чего бы они не стоили! Остальные лишь только говорят!!! Говорят, говорят! И абсолютно ничего не делают!
Поймите! Мечтами добиться ничего не возможно!!! Бесконечные отговорки: нет ВРЕМЕНИ# , НЕТ ВОЗМОЖНОСТИ,. нет денег ,у меня дети, у меня муж, у меня работа,мне НЕУДОБНО ездить, особенно «я и такая нравлюсь мужу»-прочая ерунда!!! Эт
Для большинства людей «Еда» и «Питание» - это одно и то же. Некоторые нутром чуют, что разница есть, но выразить словами ее не могут.
Еда - это то, что мы с вами покупаем в магазине, на рынке,- это то, что мы едим. Проще говоря, еда - это продукты (хлеб, фрукты, макароны, колбаса, конфеты, яйца, и т.д.)
Питание - это то, что наш организм извлек из еды (белки, жиры, углеводы, витамины, минералы, клетчатка, и др. питательные вещества). Проще говоря, питание - это то, чем питается наш организм.
Когда мы едим еду, наш организм ее разбирает на составляющие, извлекает, БЖУ, витамины, минералы, и др. питательные вещества. И вот только этими веществами организм питается, из этих веществ ор
Опасность для вашей фигуры несут не только калорийные продукты, но и неправильный режим питания со значительными перерывами между приемами пищи либо пропусками этих приемов, а также обильные трапезы в позднее вечернее время. Все это вынуждает наш организм накапливать энергию в виде жира.
Сохраните себе эти простые советы по режиму питания.
4 простых совета по режиму питания, которые помогут вам сохранить свою форму:
3 основных приема пищи в день с интервалом 5-6 часов и еще два небольших, обычно белковых, перекуса между основными приемами пищи. Этот совет справедлив как при снижении веса, так и вне его.
Не пропускайте еду и не голодайте. Должно быть не менее 3 основных трапез в
Правильные привычки формируют ваше отношение к жизни и к себеСегодня я хочу разобрать с вами установки, которые способствуют набору лишнего веса.
Привычка доедать за детьми означает жевать что-то весь день. А уж если в семье не один ребёнок, то мама в большой вероятностью ест больше своего суточного рациона.
Наше воспитание не позволяет нам выкинуть в ведро то, что никто не ест Подумайте, неужели вам жалую избавиться от еды, но не жалко перегружать свой организм?
Все знают, что в магазин нужно ходить со списком и не на голодный желудок. Все знают, но мало кто действительно так делает. А потом набирают лишнего в тележку и в весе. Кстати, теми ненужными товарами обы