
Левая колонка
Фильтр
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
Как сделать блюда без яиц, мяса и молочных продуктов вкусными? 
На примере 7 постных блюд рассказываю приемы и кулинарные техники, которые помогают экспериментировать на кухне и не бояться замен. В конце публикации отдаю все рецепты.
На «Гастрономии
https://link.ok.ru/HwfO1
Перестать зависеть от рецептов и не бояться замен
https://link.ok.ru/HwfO1
34 комментария
84 раза поделились
1.4K классов
Поделилась темой
Как сделать блюда без яиц, мяса и молочных продуктов вкусными? 
На примере 7 постных блюд рассказываю приемы и кулинарные техники, которые помогают экспериментировать на кухне и не бояться замен. В конце публикации отдаю все рецепты.
На «Гастрономии
https://link.ok.ru/HwfO1
Перестать зависеть от рецептов и не бояться замен
https://link.ok.ru/HwfO1
34 комментария
84 раза поделились
1.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Белок - главный секрет женской молодости: почему без него не работает ни диета, ни гормоны, ни красота
Если бы существовал один продукт, способный вернуть женщине энергию, сияющую кожу и устойчивость к стрессу - это был бы белок. Но именно его чаще всего не хватает в рационе современных женщин. Мы привыкли считать, что “белок - это для спортсменов”, а на деле - это фундамент женского гормонального здоровья, тонуса и стабильного настроения. Без него ни волосы, ни кожа, ни ногти не будут крепкими и упругими, да и прекрасном настроении тоже можно забыть. Посмотри на типичный женский день: завтрак - овсянка, перекус - яблоко, обед - гречка, ужин - овощной салат. Звучит «правильно», но по факту, всё это почти чистые углеводы, и белка там критически мало. Женщинам часто кажется, что «курица и яйца надоели», или что «от белка растут мышцы и фигура становится мужской». Это мифы. На самом деле недостаток белка делает тело дряблым, лицо отёчным, а психику нестабильной. Ведь когда белка мало: Все основные женские гормоны: от эстрогенов до серотонина и инсулин строятся из аминокислот. Если ты част
Показать еще
45 комментариев
148 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
358
- Надя Полянская (Саша Лымаев)г. Пугачев (Саратовская область)
- Священник Рустик ТрофимовЧебоксары
- Ольга НовиковаНовосибирск
- Вячеслав аксеновг. Нижний Тагил (Свердловская область)
275
- Окошко в мир животных23581 подписчик
- Екатерина. Честный кондитер195674 подписчика
- Поделки в школу и детский сад с Белкой Поделкой 🐿272750 подписчиков
- Батюшка-Душа2985 подписчиков