Светлана Борисенко

Иннервация боли по всей ноге, а ведь проблема, как правило, выше — в пояснице. Согласитесь же, это очень интересно, однако не так уж и необычно. Дело в том, что область поясницы, собственно само место крепления спины и ног, довольно часто находится под общей нагрузкой тела. Не мудрено: сидим и опираемся на неё, стоим и напрягаем мышцы спины (которые и заканчиваются в поясничном отделе), даже когда лежим (если у вас гиперлордоз), и то напрягаем поясницу. Конечно, выдержать такое постоянное напряжение сложно, но особенность в том, что при длительном процессе можно столкнуться с общим ухудшением. По ходу нашего позвоночника мы имеем не только мышцы или артерии, но и главные нервы спинного мозга. Конечно, при сдавлении они точно так же страдают, но нас интересует их место крепления. Проблема боли в области поясницы часто связана с воспалением самого нервного корешка, который выходит непосредственно из спинного мозга и иннервируется дальше по всей задней поверхности ноги. Вообще, воспа

«Вне человеческого организма нет никакой целительной силы». Мышечная система подчиняется только сознанию. Назначение оперативного лечения при грыже МПД человеку 60 лет, имеющему хронические заболевания позвоночника, если не преступление, то – не лечение, это уж точно. Связано это с тем, что любое хроническое заболевание затрагивает целую систему тканей и органов, прилегающих к очагу болезни. Природу можно лечить только с помощью самой природы. Другого пути нет. Так и хочется сказать «Не спрашивайте в аптеках» в ответ на рекламу в телевизоре. Исходное положение – лежа на спине, ноги согнуты в коленях, стоят на полу, руки за головой сцеплены в замок, локти направлены в стороны. Голени можно положить на диван (стул). На выдохе (опять же «Ха-а», но порезче) стараться локтями коснуться коленей, но не обязательно, главное – оторвать лопатки от пола и локтями направлять к коленям. Желательно добиться общего числа повторений 100 раз, но не подряд, а сериями (5 раз по 20, или 10 раз по 10)