Галина Чебанова

Обычная палка от швабры поможет избавиться от сутулости?

Палка от швабры может стать простым и доступным средством для корректировки осанки. Как помогает палка от швабры: - Контроль положения спины – держать палку за спиной (прикладывая ее к затылку, лопаткам и крестцу) помогает ощутить правильное положение позвоночника и держать спину прямо. - Формирование привычки – регулярное использование палки помогает мозгу запомнить правильную осанку. - Растяжка и расслабление – палка помогает выполнять упражнения на растяжку мышц грудной клетки и спины, что важно при сутулости. Палка от швабры — удобный инструмент для тренировки осанки и контроля положения спины, но для устойчивого результата нужн