Зифа Халилова

Простые техники, которые вернут свежесть за 5 минут. Зажимы в мышцах лица крадут красоту и добавляют возраст. Простые техники, которые вернут свежесть за 5 минут. Привет, друзья! Сегодня хочу поговорить о том, что долгое время портило мне жизнь, а я даже не осознавала масштаб проблемы. Речь не о морщинах (хотя и они следствие), а о хроническом напряжении лицевых мышц.Знакомо чувство, когда после тяжелого дня (или просто к вечеру) смотришь в зеркало и видишь: Усталое, "серое" лицо, будто выжатый лимон. 🍋 Напряженный, "каменный" лоб. Неосознанно сжатые челюсти (зубы стучат по ночам? Это оно!). Опущенные уголки губ – тот самый "печальный" или даже "гневный"вид, который люди часто читают как "она злая/недовольная", хотя ты просто вымотана! Тяжелый" взгляд,мешки под глазами кажутся больше. Раньше я думала, что виноваты только недосып или возраст. Потом поняла: львиная доля проблемы – миофасциальные зажимы.Это когда мышцы лица (особенно жевательные, лобные, вокруг глаз и рта) находятся

Вы замечали, что есть женщины, у которых, казалось бы, обычная блузка — а выглядит она на миллион? И вроде та же ткань, тот же фасон… но что-то в образе говорит: "Эта дама знает, чего хочет — и умеет притягивать лучшее". Секрет часто не в цене, а в цвете. Да-да! Цвет — это мощный энергетический якорь. Особенно для женщин 50+, которые уже наелись дешёвых компромиссов и хотят изобилия, красоты и спокойствия. В августе энергия года начинает "сгущаться", и в этот период особенно важно, какие цвета вы носите. Ниже — 5 оттенков, которые усиливают финансовую удачу и внутреннее достоинство. Попробуйте — и проверьте, как меняется настроение, а за ним и события. Изумруд — это не просто зелёный. Он говорит: "Я женщина с ресурсом". Этот цвет активирует зону богатства по фэншуй и визуально делает образ "дороже". 🧠 Психология цвета: зелёный символизирует рост, уверенность в завтрашнем дне, стабильность. Особенно важен для тех, кто хочет "вылезти из долгов" или привлечь повышение. 📌 С чем сочет

Привет, друзья! Сегодня я готовлю вкусный салат - обязательно приготовьте его! Начну с гренок. У меня есть белый батон, мне понадобятся 3 кусочка. Можно брать белый хлеб, багет. Ломтики батона я нарезаю на маленькие кубики. Ставлю на огонь разогреваться сковороду с 2-3 столовыми ложками растительного масла. Выкладываю нарезанный хлеб в хорошо разогретое масло. Предварительно в масло можно добавить раздавленный зубчик чеснока, либо веточку розмарина, немного подержать и удалить. Только затем добавлять батон - так гренки будут ещё более ароматные. Гренки я буду обжаривать до красивого золотистого цвета, помешивая, на небольшом огне. Готовые гренки выкладываю в тарелку, чтобы они немного остыли. У меня 200 грамм копчено-вареной свинины. Можете брать любое мясо, только чтобы оно было сочное. Нарезаю мясо тонкой полосочкой. По желанию можно нарезать кубиками. Салат можно собирать в разъемного кольце, или просто в блюде, или порционно. Самый нижний слой - мясной. Следом я добавляю майонез. М

Рецептов этого торта много! Только на моем канале их три варианта — с выпечкой и без. Сегодня хочу показать рецепт, который помню с детства. Нежный крем из сливочного масла со сгущенкой в сочетании с жареным арахисом делают его невероятно сытным и не приторным. Поэтому наверняка придется по вкусу многим. Готовится он несложно, но нужно время, чтобы он настоялся. Подробный процесс приготовления можно посмотреть здесь: Давайте приготовим вместе: В миску вливаем растопленный, но не горячий маргарин или сливочное масло. Добавляем сахар, щепотку соли и сметану. Все тщательно перемешиваем. Затем добавляем порционно просеянную муку и разрыхлитель. Начинаем замешивать тесто. Главное, не забивайте его мукой. Оно должно быть мягким и эластичным. Долго не вымешиваем, достаточно добиться однородности. Готовое тесто делим на 4 части, подкатываем в шарики и убираем в морозилку минимум на 30 минут. Ставим разогреваться духовку до 180°C. Через 30 минут достанем тесто и натираем его на терке или пропус