Светлана Корнилова

Потеря супруга — это не просто утрата. Это разрыв ткани вашей повседневности, в которой переплетались общие планы, привычки, мечты. Первые дни, недели, месяцы кажутся невозможными. Вы можете чувствовать, что земля уходит из-под ног, а будущее потеряло смысл. Но даже в этой пустоте есть путь — не к «забыванию», а к жизни, где боль утраты постепенно становится частью вашей силы. Признать, что горе — это не враг Горе нелинейно. Оно может накрыть волной посреди магазина, когда вы видите его любимые конфеты, или ночью, когда подушка пахнет его одеколоном. Не пытайтесь загнать эмоции в рамки «стадий» или сроков. Нет правильного способа страдать. Кто-то находит утешение в разговорах, кто-то — в молчаливых прогулках. Разрешите себе чувствовать всё: злость, растерянность, временное облегчение. Эти эмоции — не предательство, а часть исцеления. Важно не изолироваться. Даже если кажется, что никто не поймет, — делитесь. Одна клиентка, потерявшая мужа, рассказывала, как каждое утро писала ему письм