Галина Торопова

99-летний хирург сидит прямо, спина словно струна, взгляд ясный и живой. Он больше не оперирует, но каждое утро обходит отделение, консультирует молодых врачей, рассказывает истории из жизни и наблюдения, которые для него дороже любых учебников. Когда спрашивают, как ему удаётся двигаться без боли и сохранять ясность ума, он улыбается: – Я просто всю жизнь не мучил свои суставы. Даже водой. “Кости стареют не от возраста, а от обезвоживания” Хирург объясняет, что люди путают годы с настоящей причиной старения: – Старение – это не календарь, а засуха. Когда организм теряет влагу, он начинает буквально высыхать. Суставы – это не просто кости. Это сложная живая система: жидкость, хрящи, коллаген. Когда воды не хватает, хрящи становятся сухими, как старый поролон. Появляется скрип, боль, скованность. – Если бы люди пили воду правильно, я бы половину операций не делал, – говорит хирург спокойно, с лёгкой усмешкой. Самая распространённая ошибка Все врачи повторяют: «Пейте больше воды». Но поч

Медведка опасный вредитель для огородников, поскольку питается корнеплодами растений, дождевыми червями и насекомыми. Живет медведка в почве, поэтому роет себе ходы, и тем самым вредит корням овощных культур, растущих на огороде. Единственное преимущество этого насекомого в том, что насекомое улучшает аэрацию почвы, делая ходы. Земля становится рыхлой, воздух и влага лучше поступают к корням растений. Но вред от медведки намного больше, чем аэрация земли. Как избавиться о медведки за один сезон. Чтобы избавиться от медведки на огороде нужно знать, как зимует это насекомое. Вредитель живет в почве и зимует в земле. Медведка либо зарывается на глубину 60 см, чтобы не вымерзнуть зимой. Либо зимует в компостной или навозных кучах. В компостных и навозных кучах зимой теплой, поскольку происходит процесс перепревания растительных остатков. К тому же в таких кучах есть питание для медведок – это дождевые черви. Благодаря особенностям этого вредителя можно сделать теплые ловушки и избавитс

Друзья, здравствуйте! С вами Сергей Длин, и сейчас я поделюсь с вами секретами острого зрения. Повторяйте прямо сейчас за мной упражнение. Теперь давайте немного передохнем и разберёмся, почему наше зрение с возрастом становится хуже. С возрастом хрусталик теряет способность быстро фокусироваться на объектах на разном расстоянии. Это называется пресбиопия — или, проще говоря, возрастная дальнозоркость. Вторая важная проблема заключается в том, что кровеносные сосуды, питающие глаза, сужаются. Из-за этого мышцы вокруг глаз ослабевают, что приводит к ухудшению остроты зрения. Ситуация усугубляется долгими часами за компьютером, гаджетами и чтением при плохом освещении. Наши глаза перенапрягаются, становятся сухими и возникает раздражение. И конечно, глаза нуждаются в определенных витаминах и минералах, таких как витамин А, С, Е, а также цинк и селен. Их нехватка со временем приводит к ухудшению состояния сетчатки и снижению зрения. Получается, чтобы восстановить зрение, нам нужно укрепит