Татьяна Коростелева

Иногда нужно просто перестать бороться

В мире, где нас учат постоянно что-то менять, бороться, достигать — важно помнить: не всё требует усилий.
Иногда нужно просто позволить.
Позволить происходить.
Позволить себе быть.
Покой не приходит через действие — он рождается из принятия.
Когда внутри исчезает борьба, решения приходят естественно, как дыхание.
Психологический совет:
Попробуйте практику «паузы»:
остановитесь на минуту, глубоко вдохните, почувствуйте тело и просто побудьте.
Без мыслей о прошлом или будущем.
В эти секунды возвращается ясность.