Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 20 янв
Фильтр
🍕ПИЦЦА БЕЗ МУКИ. Всего 130 калорий!🍕
Для стройнейших вкусное спасение.
Выход ~ 750г.
КБЖУ на 100г.: 130/16/5.8/2.3.
Ингредиенты для основы:
- 400г куриного филе
- 50г 15% сметаны
- 60г репчатого лука
- 1 яйцо
- соль, перец, приправы по вкусу (я сухой базилик добавила).
Ингредиенты для начинки:
- 40г лука (у меня красный)
- 40г сладкого перца
- 40г маринованных огурцов
- 40г шампиньонов
- 40г помидор (лишнюю жидкость убрать)
- 60г твёрдого сыра
- соль по вкусу.
Ингредиенты для соуса:
- 30г 15% сметаны
- 30г кетчупа (можете взять томатную пасту, если не едите кетчуп)
- соль, специи.
Приготовление:
Куриное филе измельчить блендеро
Для стройнейших вкусное спасение.
Выход ~ 750г.
КБЖУ на 100г.: 130/16/5.8/2.3.
Ингредиенты для основы:
- 400г куриного филе
- 50г 15% сметаны
- 60г репчатого лука
- 1 яйцо
- соль, перец, приправы по вкусу (я сухой базилик добавила).
Ингредиенты для начинки:
- 40г лука (у меня красный)
- 40г сладкого перца
- 40г маринованных огурцов
- 40г шампиньонов
- 40г помидор (лишнюю жидкость убрать)
- 60г твёрдого сыра
- соль по вкусу.
Ингредиенты для соуса:
- 30г 15% сметаны
- 30г кетчупа (можете взять томатную пасту, если не едите кетчуп)
- соль, специи.
Приготовление:
Куриное филе измельчить блендеро
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
360
- Мария Бойковапос. Пинчуга (Богучанский район)
- Оля СкворцоваКрасноярск
41
- Картинки с Добрым утром..от АлИсКи...214653 подписчика
- ❤ Для Вас ❤От души❤101028 подписчиков
- Общежитие Красноярского Строительного Техникума529 подписчиков
- AliExpress в одноклассниках3059 подписчиков
- Образование1510375 подписчиков