Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: вчера 22:50
Фильтр
Поделилась темой
Почему важно выполнять упражнения для подтяжки низа живота и выпрямления таза?
1. Коррекция осанки. Низ живота и положение таза тесно связаны с осанкой. Слабые мышцы нижней части живота могут привести к наклону таза вперёд (поясничный лордоз), что вызывает чрезмерную нагрузку на поясницу и дискомфорт. 2. Снижение болей в спине. Укрепление мышц живота помогает стабилизировать позвоночник и уменьшить нагрузки на поясничный отдел, благодаря чему снижается риск болей и травм. 3. Улучшение внутренней работы органов. Правильное положение таза и укреплённые мышцы живота способствуют лучшему кровообращению и эффективности работы внутренних органов брюшной полости. 4. Эстетический эффект. Подтянут00:19
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
509
- Тамара Рыбалкина(Савлуковская)г. Карталы (Карталинский район)
- Любовь Борисова (Ведянина)Карталы
- Осенний Мужчинаг. Сафоново (Сафоновский район)
686
- Вольская жизнь7857 подписчиков
- Инга на кухне1352165 подписчиков
- Ника Марш62768 подписчиков
- Омар Хайям ● статусы, цитаты, афоризмы3062720 подписчиков
- Кулинарные Видео Рецепты от Калниной Натальи806619 подписчиков