Любовь Мезенцева
Ни дня без вязания.

Ах, как же хочется, чтобы еда была и вкусной, и сытной, и при этом без перегруза углеводами… Если и вы в поисках именно такого рациона — самое время попробовать кето-меню 😋 В новом выпуске «Меню на неделю» мы с шефом Ольгой Морозенко собрали блюда с высоким содержанием белка и полезных жиров ☺️ Они хорошо насыщают и помогают разнообразить привычный рацион! Вот чем будем угощаться: – льняной низкоуглеводный хлеб – творожная запеканка с кокосом – суп-пюре из шампиньонов и цветной капусты – лапша из кабачка с куриными бёдрами – жульен из куриных сердечек – бургер в салатных листьях Сохраняйте идеи на неделю и готовьте вместе с нами 😉
На самом деле не так уж и много, но плюс в том, что вот такие ленивые «роллы» теперь можно делать дома на скорую руку без каких-то особенных навыков и приспособлений. Подписывайтесь на нашу группу и давайте готовить вместе! Необходимые продукты: Рис круглозёрный — 100 г Вода — 250 мл Соль — щепотка Сахар — 1 ст. ложка Уксус рисовый 3% — 5 ч. ложек Крабовые палочки — 7 шт. (140 г) Огурец свежий — 100 г Чипсы нори — 1 пачка (5 г) или 1 большой лист нори Творожный сыр — 80 г Зелёный лук — 2-3 пёрышка Как готовить: Первым делом подготавливаем рис. Промываем его в проточной воде до прозрачности, затем заливаем холодной вод
Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного
Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.