Полина Павлова

Те, у кого болит голова и есть напряжение в шее (эффект за 1 минуту), после того как сделают эти простые 3 приема, скажут что это волшебство. Обеими руками четырьмя пальцами упираемся в височную мышцу и с отягощением массируем всю область, особое внимание уделяя болезненным местам. Также 4мя пальцами с отягощением массируем затылочные бугры, тоже задерживаемся на болезненных участках. 4мя пальцами левой руки захватываем правые мышцы шеи и тянем со сдвигом их влево, а правой рукой левые мышцы шеи тянем вправо. Делаем поочередно и без фанатизма. Подпишись. Тут я рассказываю как самостоятельное убрать зажимы в теле