Анатолий Шагин

Во время объяснений асан на всех своих уроках и видео я часто упоминаю стопы. Стоим ли мы на ногах, сидим на полу с вытянутыми ногами или лежим на животе, и даже если стоим на голове. Во всех ситуациях, кроме, пожалуй, расслабления в Шавасане, нам нужно о...