Лидия Игонькина(Рудакова)

Две трети людей жалуются на колени: покажу прямо сейчас простой самомассаж, который работает. Статистика, которая пугает По моей статистике, более двух третей моих знакомых, клиентов и друзей хотя бы раз в жизни жаловались на колени. А вы? Болели ли у вас когда-нибудь колени? Колени постоянно болят. С коленями случается бог знает что: Рвутся мениски Защемляются мениски Рвутся крестообразные связки Суставные поверхности воспаляются Колени хрустят И бог знает, что с ними ещё происходит Короче говоря, коленный сустав — это сустав, который ежедневно, много раз несёт на себе всю тяжесть вашего бытия в тот момент, когда вы ходите и опираетесь на одну ногу. Кроме того, это сустав, который позволяет вам выполнять сложные движения. И который очень часто нас тревожит. Если колени хотя бы раз мешали вам жить Если у вас хотя бы раз в жизни были трудности с коленом — они болели, они мешали нормально двигаться, подниматься или опускаться по лестнице, они хрустели, они ныли на изменение погоды —