Галина Черкасова

Сначала это кажется просто усталостью — шея тянет с самого утра, плечи «каменеют» после работы за ноутбуком, поясница отзывается резкой болью при наклоне, а вечерами на теле беспокоят болезненные уплотнения, будто маленькие узелки в мышцах. Отдых, горячий душ, время — не помогает ничего, боль возвращается снова и снова. Если вы узнали свои ощущения — высока вероятность, что речь идет не о «плохой подушке» и не просто о переутомлении, а о миофасциальном болевом синдроме (МБС или МФБС) — одном из самых частых источников хронической мышечной боли. С ним может столкнуться практически любой человек — от офисного сотрудника до спортсмена. Рассказываем о проблеме подробнее с врачами Кунцевского центра Evolutis Clinic! МФБС — это состояние, при котором в мышце и окружающей их соединительной ткани формируются триггерные точки. Это небольшие, но чрезвычайно болезненные участки напряжения — уплотнения диаметром 1-3 мм. В этих точках мышечные волокна находятся в состоянии устойчивого спазма: они с