10 правил для сохранения молодости.
Не голодать! Своевременное поступление всех микро- и макроэлементов, кожа и организм в целом будет получать питание и строительный материал для выработки коллагена.
Витамин А - антивозрастной антиоксидант. Он нейтрализует свободные радикалы, разрушающие коллаген, имеет противовоспалительное свойство и восстанавливает регистрацию на клеточном уровне.
Продукты богатые омега-3. Запускают процессы регистрации и удерживает влагу в клетках.
Поддержка оптимального уровня железа. Низкое железо ведёт к недостатку кислорода, внешний вид становится измождённый. Плюс резкий уровень железа ведёт с не постоянному циклу, это низкий уровень эстрадиола, а э