10 ДИЕТИЧЕСКИХ НАЧИНОК ДЛЯ ДОМАШНЕЙ ШАУРМЫ, от которой вы точно не потолстеете
Согласитесь, шаурма - ужасно вкусная штука. Единственным минусом этой быстрой еды является жирное мясо и соус, который делается на основе майонеза. Но что же делать, когда хочется шаурмы, но при этом не хочется толстеть? Конечно, сделать шаурму своими руками!
Предлагаем 10 рецептов вкуснейшей шаурмы, от которой вы не потолстеете!
1. Творог, зелень, пара зубчиков чеснока, несколько ложек йогурта
2. Вареная грудка, пара зубчиков чеснока, вареное яйцо, тертый сыр, зелень, йогурт
3. Жареные шампиньоны, зелень, плавленный сыр, маринованные огурцы
4. Адыгейский сыр, корейская морковь, сметана, зелень
ПОЧЕМУ Я ЗИМОЙ ПОПРАВЛЯЮСЬ
Думаю, всем знаком тот факт, что именно зимой многие из нас набирают лишние килограммы. Конечно, лучше круглый год следить за фигурой и не расслабляться. Почему мы склонны поправляться зимой?
Набор веса зимой
Так уж заложено природой, что организм готовится к холодам. Наше тело реагирует на смену температуры и ему необходимо добывать тепло, а из жировых запасов сделать это проще всего. В холодное время года мы по-другому воспринимаем пищу и наши вкусовые предпочтения меняются. На смену лимонаду, салату и фруктам приходят чай, суп и горячие высоко-калорийные блюда.
Кроме того, зима для многих – это малоподвижный образ жизни. Из-за холода и раннего наступ
Здравствуйте , друзья и гости моей странички!!!!
НЕ за горами Новогодние праздники
А это значит, что нужно готовить подарки
А какой подарок будет лучшим для женщины, которая хочет похудеть?
Правильно!
Выглядеть на все и одеть новое платье, модное и меньшего размерчика
Выход есть!!!
Никуда ездить не надо, фитнес и шейпинг отменяется.
Мы худеем дома!
В понедельник 23.11.2020 мы запускаем марафончик стройности!!!
Вот ссылка на группу в ВАЙБЕРЕ
https://invite.viber.com/?g2=AQBY3+k7wMg68EqSnMAD9XqkxMGzpQHGluS+a4qSdmBX1QGCKsNbSyJA4sGG/Fm1
Для регестрации в мараыон и получения рациона на 2 дня, вам
Что может помешать начать худеть?
Страх, ваш обычный страх, что-то менять в своем образе жизни.
А, как же ваша жизнь, она не стоит на месте и кто-то не успеет осуществить свои мечты. Согласны со мной?
Страх, это единственное препятствие на пути к красоте, здоровью, молодости и исполнении ваших мечт.
Как избавиться от него?
Брать и пробовать, снова и снова. Каждая попытка приносит результат, зоть маленький, но все-таки. (muscle)
Уже сейчас вы должны начать работать над собой, чтобы завтра увидеть первый результат.
Диетолог - Лилия Долгая.
Запишись на коррекцию уже сейчас!
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSebrywddncPS-mHVBElkRPkBGwY9NqEXvKJOF5rbX-4l9lyUQ/viewform
Моя радость от работы не имеет границ!
Гордость берет за то, что мне приходится работать с такими замечательными людьми.
Людьми, которые упорно идут к своей цели. Александр, вы трудяга и пример для многих. Вы даете заряд энергии и мне и своим близким. Возможно, ктото уже вас не узнает, но, это высшая награда и доказательство того, что мы на правильном пути.
Мы продолжаем работать, путь длинный ещё, но я всегда на связи и готова помогать.
Желающие сбросить лишний вес, пишите в личные сообщения и в вайбер
+375298632625 Лилия
#худейлегко#лилиядолгая#супердиетолог#голодовокнет#женскийрай
САМЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ СОРТА СЫРА
Мы знаем, что сыр кушать полезно, вкусно
И сейчас такое разнообразие, что не знаешь, что покупать
.
Друзья, если Вам не сложно, поставьте Ваша обратная связь для меня - самое главное
.
Теперь давайте пройдёмся по самым популярным сырам и узнаем, что в них полезного?
МОЦАРЕЛЛА.
Моцарелла - это мягкий сыр с низким содержанием натрия и калорий, чем в большинстве других сыров. Он также содержит пробиотики, которые способствуют повышению вашей иммунной системы.
СЫР С ГОЛУБОЙ ПЛЕСЕНЬЮ
Голубой сыр имеет характерные голубые или серые жилки и острый вкус. Обогащенный кальцием, он может укрепить здоровье костей и предотвратить остеопо