Снежана Роженa-Santi(замужем)

Это история моего подписчика. Далее, для удобства повествование я буду вести от его имени. Если бы пару лет назад мне сказали: «Возьми ложку масла перед едой - и пузо станет меньше», я бы рассмеялся. Серьёзно, масло перед едой - звучит как очередной интернет-бред. Но в какой-то момент организм начал подавать сигналы - тяжесть, вздутие, усталость после обеда. И тогда я решил не отмахиваться, а разобраться, что к чему. ✅ Статьи - это только начало. В нашем Телеграм-канале «Формула тела» вы получаете: Готовые комплексы упражнений для живота и суставов. Простые схемы питания без жёстких диет. Советы от врачей, проверенные на практике. 👉 Здесь не отдельные советы, а системный подход, который меняет тело и здоровье шаг за шагом. ➡️ Формула тела Я не фанат чудодейственных советов, но признаюсь - с пищеварением у меня была засада. К вечеру пузо будто надувалось, как мяч, даже если ел обычный обед. Перепробовал всё - дробное питание, вода натощак, меньше хлеба, больше клетчатки. Эффект - ноль.

Япония, знаменитая своим инновационным духом и передовыми технологиями, похоже, действительно проживает в будущем. Даже бытовые привычки здесь отличаются нестандартными и иногда немного странными для простого обывателя деталями. Но не восхищаться таким продуманным подходом к повседневной жизни невозможно. Рекомендуем также заглянуть сюда 👇👇👇 В своем стремлении к чистоте японцы идут дальше всех. В домах и отелях у них есть тапочки, которые можно надевать только в туалете. Делается это по двум причинам. Во-первых, так как при входе в дом все снимают обувь, при походе в туалет ноги не замерзнут на холодном кафеле. Во-вторых, чтобы бактерии и грязь из туалета не попадали в другие комнаты. «Вот так выглядит сжатая футболка». Предусмотрительные японцы считают, что наличие дополнительного комплекта одежды при себе может понадобиться в любой момент. Поэтому в Японии можно приобрести предметы одежды, спрессованные в крошечный вакуумный кубик. Крупные города Японии похожи на каменные джунгли,