Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 31 мар 2025
Фильтр
Поделилась видео
03:32
Поделилась фотографией
«СУШКА ТЕЛА. МЕНЮ»
Каковы должны быть продукты?
1) Меню для сушки тела составляется из низкоуглеводных, некалорийных продуктов при достаточно большом количестве белковых (дабы не разрушались наши дорогие мыщцы).
2) При этом это должны быть довольно легкие, быстро переваривающиеся блюда.
Почему именно так?
Да потому что если очень грубо говорить, то тяжелая, долго переваривающаяся пища "оседает" в виде ненужных нам отложений.
3) Сушка - это огромный стресс для организма, потому в обязательном порядке должны присутствовать витамины для поддержания имунной системы.
4) Фрукты и овощи за счет большого содержания витаминов и влаги необходимы в диете.
Краткий перечень основных допустимых пр
Каковы должны быть продукты?
1) Меню для сушки тела составляется из низкоуглеводных, некалорийных продуктов при достаточно большом количестве белковых (дабы не разрушались наши дорогие мыщцы).
2) При этом это должны быть довольно легкие, быстро переваривающиеся блюда.
Почему именно так?
Да потому что если очень грубо говорить, то тяжелая, долго переваривающаяся пища "оседает" в виде ненужных нам отложений.
3) Сушка - это огромный стресс для организма, потому в обязательном порядке должны присутствовать витамины для поддержания имунной системы.
4) Фрукты и овощи за счет большого содержания витаминов и влаги необходимы в диете.
Краткий перечень основных допустимых пр
Торт «Графские развалины».
Чтобы приготовить торт «Графские развалины» нужны следующие продукты:
Тесто:1 ст. сметаны, 1 ст. сахара, 1,5 ст. муки, 1,5 ч л гашеной соды, 2 яйца.
Глазурь:1 ст. л. сахара, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. какао и 20 гр. сл. масла.
Смешиваем все ингредиенты для теста, взбиваем и ставим в холодильник на 30 минут.
Отделить 1/3 теста, в оставшееся добавить 1 ст. л. какао и перемешать.
Выпечь 1 светлый и 2 темных коржа.
1 темный корж корж кладем на тарелку, остальные режем произвольными фигурами (ромб, квадрат, треугольник).
Взбиваем 0,5 л. сметаны с 1 ст. сахара.
Основу наколоть вилкой и смазать кремом.
Каждую фигурку обмакиваем в крем, выкладываем на основу, формируя, разв
Чтобы приготовить торт «Графские развалины» нужны следующие продукты:
Тесто:1 ст. сметаны, 1 ст. сахара, 1,5 ст. муки, 1,5 ч л гашеной соды, 2 яйца.
Глазурь:1 ст. л. сахара, 1 ст. л. сметаны, 1 ч. л. какао и 20 гр. сл. масла.
Смешиваем все ингредиенты для теста, взбиваем и ставим в холодильник на 30 минут.
Отделить 1/3 теста, в оставшееся добавить 1 ст. л. какао и перемешать.
Выпечь 1 светлый и 2 темных коржа.
1 темный корж корж кладем на тарелку, остальные режем произвольными фигурами (ромб, квадрат, треугольник).
Взбиваем 0,5 л. сметаны с 1 ст. сахара.
Основу наколоть вилкой и смазать кремом.
Каждую фигурку обмакиваем в крем, выкладываем на основу, формируя, разв
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
101
- Олеся Волчкова ( Осина )г. Липки (Киреевский район)
- Владимир КовалёвШемонаиха
- Калияш Букенова(Ахметжанова)Шемонаиха
66
- Французские колоски, плетение косичек на дому.2558 подписчиков
- Усть-Каменогорск и Усть - Каменогорцы!!!10243 подписчика
- Плетение косичек, вечерние причёски!1861 подписчик
- Убойный юмор216962 подписчика
- Дачники979191 подписчик