
Левая колонка
Последний визит: 06:26
Фильтр
поделился публикацией
25 смешных карикатур на все случаи жизни: как победить четверг и остаться в реальности
9 апреля 2026 года, четверг. За окном снег с дождём и сильный ветер. Девятое апреля, а тут такая погода, будто зима решила напомнить о себе. Наш сегодняшний день начался с не очень хороших событий (о всей нашей жизни пишу в Максе, Телеграме и в блоге — ссылки в конце статьи, так как Дзену такой контент не нравится). Событие было ожидаемым, но как ни готовишься, всё равно оно застаёт врасплох. Мы справляемся. Я в свои 49 набираюсь опыта и учусь новому. Сегодня, например, пришлось разучить технику дыхания «4-3-6» (её ещё называют «квадратное дыхание»). Эта техника помогает активировать парасимпатическую нервную систему (она отвечает за отдых и расслабление), снизить уровень кортизола (гормона стресса), успокоить сердцебиение и снять мышечное напряжение, в том числе и в грудной клетке. Вы знаете, я не ожидала, но оно реально помогло мне. А потом, когда в доме всё затихло (дочки заснули, а папа ушёл на работу), я не смогла заснуть, хотя собиралась и даже прилегла. Тишина в доме была настол
Показать еще
6 комментариев
11 раз поделились
96 классов
- Класс
Поделился темой
65 комментариев
30 раз поделились
947 классов
- Класс
Поделился фотографией
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
182
- Любовь Жарковаг. Анжеро-Судженск (Кемеровская область)
- Игорь Гаевойг. Анжеро-Судженск (Кемеровская область)
- Светлана Сулизг. Анжеро-Судженск (Кемеровская область)
- Анна БлохинаСеверск
27
- Литературный салон "Авиатор"35888 подписчиков
- Телеканал РОССИЯ 1897633 подписчика
- Лучина71209 подписчиков
- Тайные Архивы133871 подписчик

