ANNA MARTIROSYAN
Сейчас на сайте
Фид
ANNA MARTIROSYAN
поделилась темой30 мая
Йога после 50: 5 щадящих поз, которые вернут гибкость и энергию (без фанатизма)
Приветствую! Многие думают, что йога — только для молодых и гибких. Но это миф. После 50 лет йога становится настоящим спасением: она возвращает подвижность суставам, укрепляет спину, улучшает настроение и даже помогает контролировать давление. Главное — выбирать правильные позы и не делать резких движений.На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
77
- Мария Федюк ( Жубя )г. Ногинск (Ногинский район)
- Лин НаИркутск
Правая колонка