Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Каждый из нас рождён не просто жить — а чувствовать, дышать полной грудью, идти навстречу ветру, а не скучать в душной комнате перед монитором.
Иногда достаточно просто встать… и сделать шаг. Один. А потом ещё один. И жизнь снова заиграет красками.
Посмотри это видео — оно пробуждает. А потом встань. И начни с малого. Всё получится.
Дыши и Успокаивайся: Как "Правило Одного Выдоха" Станет Вашим Щитом от Тревоги и Беспокойства
Простая дыхательная техника из театра, которая перезагружает нервную систему за считанные минуты. Никакой эзотерики, только физиология!