«Худеем к лету: миссия выполнима»: прямой эфир с диетологом
Готовь сани летом, а фигуру – весной. Эта фраза актуальна сейчас для многих, ведь за зиму мы поднакопили немного лишнего. Март – самое подходящее время привести себя в форму, чтобы успеть до лета и чувствовать себя комфортно на пляже и в любимом платье.
21 марта в 11:00 мск в прямом эфире врач-диетолог, тренер по нутригенетике и терапевт anti-age медицины Людмила Селедцова расскажет, как экологично избавиться от лишних килограммов за несколько месяцев.
Темы для обсуждения:
комфортный темп снижения веса;
причины набора веса;
почему не получается похудеть;
основные принципы питания и образа жизни для непрерывного сниж
Немаловажную роль при дырявом кишечнике играют пищевые добавки.
Синдром дырявого кишечника провоцирует нарушение всасываемости и в целом нарушает пищеварение. Из-за этого возникает дефицит питания – пища просто не в состоянии хорошо усваиваться, и половина питательных веществ в итоге не получаем.
Первым делом нужно позаботиться о дополнительном приёме цинка, витамина Д и омега-3 жирных кислот.
Далее - добавки, которые способствуют устранению этого синдрома.
Из продукции Siberian Wellness
Натуральный бета-каротин и облепиха
Этот комплекс запускает процессы регенерации на любой коже и любых слизистых.
Эльбифид
Это одновременно и пребиотик, и пробиотик. Заселяет кишечни
Это универсальное средство и подходит практически для любой ситуации.
При простуде - растираем грудь, спину, можно сделать компресс, растираем ступни, голень, укутываемся, надеваем носки.
Болит горло – разводим в воде 1:10, полощем. Полоскать 1-3 раза в сутки. Можно полоскать рот при стоматитах, пародонтозе.так же можем промывать нос.
«Стреляет в ушах» - турунды смачиваем в Корне, вставляем, лучше на ночь, за ушами мажем, накладываем компресс.
Если температура – обтираем руки, грудь, спину, голень, ступни – не укрываем – повторяем по мере нагревания тела – за 10-12 часов температура нормализуется.
Для спокойного сна. Смочить салфетки, платочки – разложить по квартире