Светлана Шатровская (Валевко)

Привет, девочки! Вы знаете, когда-то я испуганно смотрела на свои анализы с холестерином 6,8. Врач уже доставал рецепт, но я решила попробовать обойтись без таблеток. И знаете что? Через 3 месяца мой холестерин был 4,9! Сегодня поделюсь проверенными способами, которые реально работают. Проверено на себе! Все началось с того, что я стала замечать: ✔ Постоянную усталость уже к обеду ✔ Онемение в пальцах рук по утрам ✔ Давление 140/90 (хотя раньше было 120/80) Когда увидела анализ с холестерином 6,8, сначала испугалась. Но потом решила разобраться. Оказалось, я совершала 3 главные ошибки: Холестерин — тихий диверсант. Пока не грянет гром, мы его не замечаем. Проверьте себя: ✔ Часто мёрзнут руки/ноги? ✔ Бегают "мурашки" без причины? ✔ После жирного — тяжесть в правом боку? ✔ Шум в ушах или головокружения? ✔ Давление выше 130/80? Результаты: 🔴 Правда: После 4 часов сидения сосуды "ржавеют" — кровь застаивается, холестерин липнет к стенкам. 🟢 Что делать: ❌ Вредные привычки: ✅ Чем заменить