Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 4 июн 2015
Фильтр
Выполняйте эти упражнения в течении двух недель и вы заметите, как исчезает ваш животик. Все что вам понадобится это стена!
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите данное упражнение 20 раз.
3. Вернитесь к исходному положению из второго шага
1. Расстелите коврик. Подвиньтесь к стене, положите руки ладонями вниз на расстоянии плеч. Упритесь ногами в стену, не сгибая ног, попружиньте. Упражнение следует повторить 10 раз по 3 захода. Всего 30 раз. Так ваши ноги обретут силу и станут упругими.
2. Займите исходное положение. Подвиньтесь к стене, поднимите ноги прямо наверх. Руки должны лежать на животе. Теперь попеременно отводите одну ногу сначала в одну сторону, затем другую в другую сторону. Не убирайте ноги от стены. Повторите данное упражнение 20 раз.
3. Вернитесь к исходному положению из второго шага
ИГРЫ С ПРИЩЕПКАМИ
Как играть:
Дети сначала учатся только снимать прищепки, и лишь потом одевать.
Для поддержания интереса можно использовать стишки, потешки.
Как сделать игру:
1. Берём картон, желательно плотный и не очень толстый (я брала коробки из-под детского питания).
2. Распечатываем картинки.
3. Приклеиваем их на картон.
4. Вырезаем.
5. Ламинируем, чтобы дольше служили. Заламинировать можно скотчем (я ламинировала пленкой на ламинаторе).
6. Покупаем крепкие прищепки нужного цвета (лучше купить деревянные прищепки и покрасить их в нужные цвета).
.ИГРЫ С ПРИЩЕПКАМИ
1. Пожалуй, самой популярной игрой с прищепками можно по праву назвать «Солнышко». В этой игре малыш должен прикрепить
Как играть:
Дети сначала учатся только снимать прищепки, и лишь потом одевать.
Для поддержания интереса можно использовать стишки, потешки.
Как сделать игру:
1. Берём картон, желательно плотный и не очень толстый (я брала коробки из-под детского питания).
2. Распечатываем картинки.
3. Приклеиваем их на картон.
4. Вырезаем.
5. Ламинируем, чтобы дольше служили. Заламинировать можно скотчем (я ламинировала пленкой на ламинаторе).
6. Покупаем крепкие прищепки нужного цвета (лучше купить деревянные прищепки и покрасить их в нужные цвета).
.ИГРЫ С ПРИЩЕПКАМИ
1. Пожалуй, самой популярной игрой с прищепками можно по праву назвать «Солнышко». В этой игре малыш должен прикрепить
Бойцы Бессмертного полка!
Давно закончилась война…
Пришла, Победа в сорок пятом!
Но, память вечная жива-
По не вернувшимся солдатам…
Ещё с военной той поры,
Они в строю стоят незримо,
На страже мирной тишины.
И Слава их - неугасима!
А жизни, дорог каждый миг!
Пусть время вписывает даты…
Они! - живее, всех живых!
Великой Родины солдаты.
Пройдут сквозь годы, сквозь Века
Свой шаг чеканя - строй, за строем!
- Бойцы Бессмертного полка!
- Непобедимые герои!
Давно закончилась война…
Пришла, Победа в сорок пятом!
Но, память вечная жива-
По не вернувшимся солдатам…
Ещё с военной той поры,
Они в строю стоят незримо,
На страже мирной тишины.
И Слава их - неугасима!
А жизни, дорог каждый миг!
Пусть время вписывает даты…
Они! - живее, всех живых!
Великой Родины солдаты.
Пройдут сквозь годы, сквозь Века
Свой шаг чеканя - строй, за строем!
- Бойцы Бессмертного полка!
- Непобедимые герои!
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
72
- Елена Крюкова (Бурыка)г. Михайловск (Шпаковский район)
- Светлана ПальчиковаМосква
- 📲Татьяна Л Mi-Lisa⚡Ставрополь
- Ольга ДубограйМихайловск
- Svetlana )))с. Безопасное (Труновский район)
12
- 🐾 Коты. Котики. Котята. 🐾288311 подписчиков
- "Воспитательская копилка"92249 подписчиков
- РАЗВИВАШКИ для МАЛЫШЕЙ116387 подписчиков
- Мир рукоделия16 подписчиков
- Домашние "Рецепты как у Мамы!"1717450 подписчиков