Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
Короткие и длинные стрессы: что опаснее для сердца?
Не каждый стресс — враг. Иногда он помогает нам мобилизоваться, выстоять и даже укрепляет адаптацию. Но когда тревога становится фоном жизни — организм перестаёт восстанавливаться. Почему хронический стресс старит сосуды быстрее, чем возраст? Как отличить полезное возбуждение от разрушительного напряжения? И можно ли «переписать» стрессовую реакцию сердца? Разбираем механизмы и реальные способы восстановить баланс — чтобы сердце билось спокойно даже в сложные периоды.