Предыдущая публикация
Левая колонка
Последний визит: 14 мар 2016
Фильтр
7 способов обмануть голод
1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.
2. Практикуйте акупунтуру. Помассируйте точку между губой и носом в течении 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит.
3. Задействуйте дыхательную гимнастику. Она участвует в расщеплении жиров, а значит, восполняет дефицит энергии. 20 глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомиться конфетой.
4. Высыпайтесь. Люди склонны компенсировать недосып перееданием. все из-за того, что от недостатка сна увеличивается выработка грелина, а уровень лептина (гормона сытости), соответственно, понижается. Вывод: больше спишь - ст
1. Пейте воду. В 8 случаях из 10 мы путаем жажду с голодом. Стакан воды способен спасти талию от лишних калорий, заглушив ложные сигналы.
2. Практикуйте акупунтуру. Помассируйте точку между губой и носом в течении 2-3 минут. Нездоровый аппетит отступит.
3. Задействуйте дыхательную гимнастику. Она участвует в расщеплении жиров, а значит, восполняет дефицит энергии. 20 глубоких вдохов у окна или на улице подавят желание полакомиться конфетой.
4. Высыпайтесь. Люди склонны компенсировать недосып перееданием. все из-за того, что от недостатка сна увеличивается выработка грелина, а уровень лептина (гормона сытости), соответственно, понижается. Вывод: больше спишь - ст
14 фактов об организме человека
1. Чувство усталости появляется при нагрузках 35-65% от абсолютных возможностей.
2. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18-ти часам, минимальна в 3-4 часа.
3. Биологические качества потомства возрастают от 1-го к 4-му ребёнку, потом падают.
4. Поверхность легких – порядка 100 квадратных метров.
5. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
6. Состав плазмы крови напоминает состав воды доисторических праморей, в которых зародилась жизнь.
7. За одно сокращение сердце перекачивает 200 мл крови.
8. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд, у подростка – а 18 секунд.
9. С
1. Чувство усталости появляется при нагрузках 35-65% от абсолютных возможностей.
2. Активность сердечно-сосудистой системы максимальна к 18-ти часам, минимальна в 3-4 часа.
3. Биологические качества потомства возрастают от 1-го к 4-му ребёнку, потом падают.
4. Поверхность легких – порядка 100 квадратных метров.
5. Правое легкое человека вмещает в себя больше воздуха, чем левое.
6. Состав плазмы крови напоминает состав воды доисторических праморей, в которых зародилась жизнь.
7. За одно сокращение сердце перекачивает 200 мл крови.
8. Полное обращение крови взрослого человека совершается за 20-28 секунд, у ребенка – за 15 секунд, у подростка – а 18 секунд.
9. С
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
411
- Ирина ПирожниковаМосква
- Елизавета ГоудиАнтверпен
- РУСЛАН ГОРДЕЕВпос. Белореченский (г. Кисловодск)
- ангелочек в сетиМосква -Борисоглебск
- М2П РФСанкт-Петербург
4
- Полезные советы103935 подписчиков
- Полезное образование97470 подписчиков
- Психология101216 подписчиков