Галина Гладенко (Перминова)

Слушай, ты когда-нибудь задумывался, почему старики упорно топают по паркам, будто им кто-то медаль за километры даст? Вот и я видел таких – шаги считают, а в глазах ни искры. Недавно 78-летний сосед, Иван Сергеич, выдал мне: «Каждый день по три километра хожу, доктор посоветовал. А радости – как не было, так и нет». И тут меня пробило: нас же всю жизнь учили, что движение – это жизнь. Но после 70 эта формула трещит по швам. Я 15 лет с пожилыми общался по работе, и понял: дело не в том, сколько ты прошёл, а в том, как день прожил. Давай разберёмся, что реально важно, когда тебе за 70, и почему иногда лучше присесть и выдохнуть. Погнали! Я сам раньше думал: больше ходишь – дольше живёшь. Пока не встретил 90-летнего деда Мишу. Он дальше крыльца не ходил, но зато: Смотрел я на него и думал: вот же оно, настоящее! Не в шагах счастье, а в том, что душу греет. Да, двигаться надо, но не до изнеможения. И вот тебе пять штук, которые важнее любого фитнес-трекера. Плюс я подкину свежих данных от

В разных регионах России фиксируют стремительный рост числа заболевших гриппом А. Медики предупреждают: ситуация осложняется одновременной циркуляцией нескольких штаммов, включая «гонконгский», который уже добрался и до Карелии. В стране отмечается существенный подъем заболеваемости гриппом А, сообщает Telegram-канал «Baza». Вирус мутировал и стал более агрессивным — всего спустя пару часов после заражения он вызывает высокую температуру, сильную слабость, боли в мышцах, кашель и признаки интоксикации. Особенно стремительно болезнь развивается у маленьких детей. В зоне риска — люди с хроническими заболеваниями, пациенты со слабым иммунитетом и диабетики. Гонконгский грипп пришел в Россию Сейчас параллельно циркулируют два штамма гриппа А — «свиной» и «гонконгский». Именно второй сейчас активно распространяется по стране и, как отмечают в Роспотребнадзоре, стал одной из ведущих причин роста обращений с признаками ОРВИ. В некоторых регионах порог заболеваемости уже превышен, а общее коли