Оксана Лысенко
Последний визит: вчера 19:45
Фид
19 авг
Зарядка на все мышцы за 8 минут.
Попробуй эту круговую тренировку со своим весом утром, чтобы разогнать метаболизм и разбудить организм.
Всего 4 круга. Отдых между упражнениями: 20 секунд.
Упражнения:
- Выход с планки в упор лежа
- Бег на месте
- Скалолаз
- Шведский тест
Выполняй зарядку каждое утро, чтобы стать лучшей версией себя самого.
#лучшаяверсиясебя #круговаятренировка #домашняятренировка
ok.ru
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
71
- Тамара МаксимоваТюмень
- оксана якубовскаянп. 2 км Александровского тракта (Иркутский район)
- Ольга Пимнева ( Четверик)г. Ишим (Ишимский район)
- Борис ГодуновСанкт-Петербург
12
- HANDMADE: Делаем все сами)311020 подписчиков
- Хитрый Мастер39465 подписчиков
- Дачные хитрости351355 подписчиков
- Рукоделие со всего мира693065 подписчиков
- Администрация Ишимского округа4229 подписчиков
Правая колонка