Предыдущая публикация
Следующая публикация
Свернуть поиск
Сервисы VK
MailПочтаОблакоКалендарьЗаметкиVK ЗвонкиVK ПочтаТВ программаПогодаГороскопыСпортОтветыVK РекламаЛедиВКонтакте Ещё
Войти
Мы используем cookie-файлы, чтобы улучшить сервисы для вас. Если ваш возраст менее 13 лет, настроить cookie-файлы должен ваш законный представитель. Больше информации
  • Главная
  • Увлечения
  • Видео
  • Группы
  • Люди
  • Публикации
  • Игры
  • Подарки
  • Поздравления
  • Помощь
  • русский
Левая колонка
Фотография от Марина Ершова (Мирошник)

Марина Ершова (Мирошник)

Последний визит: 15 мая 2018
Фотография от Марина Ершова (Мирошник)
Фотография от Марина Ершова (Мирошник)
Фотография от Марина Ершова (Мирошник)
Фотография от Марина Ершова (Мирошник)
Фотография от Марина Ершова (Мирошник)
Фильтр
ЗаметкиУвлечения
Марина Ершова (Мирошник)
10 янв 2017
ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔
ПОМОЩЬ ПРИ ИНСУЛЬТЕ
Это совет от китайского профессора.
Держите в доме шприц или иглу. Это удивительный и нетрадиционный способ спасения от инсульта.
Прочитайте это до конца и после этого перешлите его дальше, вы никогда не знаете, он может помочь кому-то в один прекрасный день.

Вы никогда заранее не знаете, что чья-то жизнь может зависеть от вас.
«Мой отец был парализован и позднее скончался от результате инсульта. Жаль, что я не знал об этой первой помощи прежде. Когда ударяет инсульт, капилляры в мозгу постепенно будут разрываться. Когда возникает инсульт, сохраняйте спокойствие. Независимо от того, где находится человек, не перемещайте его / ее. Потому что, если перемещать, капилляры л
Марина Ершова (Мирошник)
16 авг 2016
Смех не грех
Когда присылают подарки в одноклассниках, вроде как и мелочь, но приятно. Сидишь и улыбаешься ))). Спасибо всем,кто всегда мне таким образом поднимает настроение! Я вас люблю! ☼ ☼ ☼
Марина Ершова (Мирошник)
24 июл 2016
ПРОСТО О ЗДОРОВЬЕ✔
Укрепим наши ручки, чтобы красиво смотрелись
6 эффективных упражнений при дряблости рук

Эти нехитрые упражнения помогут вам подтянуть такую проблемную часть тела многих женщин, как плечевой отдел рук, и вы сможете чувствовать себя более уверенно в открытых нарядах.

Вам понадобятся гантели. Выполнять упражнения можно в удобной для вас последовательности.

Упражнение 1

Итак, начнем с отжиманий. Самое простое и самое эффективное упражнение. Выполнять его надо с чувством, с толком, с расстановкой. Примите упор лежа. Если физподготовка не позволяет, тогда упритесь в пол коленями. Кисти расположены непосредственно под плечами, пальцы смотрят вперед. Вдох. На выдохе сгибаем локти и опускаем груд
  • Марина Ершова (Мирошник)
    24 июл 2016
    Ваш Ежедневный Гороскоп
    Есть поступки, которые нельзя прощать. Есть слова, которые нельзя забыть. Есть моменты, после которых люди из самых близких становятся никем.
    Марина Ершова (Мирошник)
    24 июл 2016
    Идеальная фигура
    - Спокойной ночи! Сладких снов!
    - Не надо сладких. Я худею...
    - Понял. Тогда ярких!
  • Марина Ершова (Мирошник)
    24 июл 2016
    Прически, Стрижки
    Красивая прическа! Больше идей разных причесок в нашей группе!
    На этом пока всё
    Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту

    27

    • Елена Чиркова
      Елена Чиркова
      Одесса
    • Анна Капука
      Анна Капука
    • Юрий Савчук
      Юрий Савчук
      Одесса
    • Ира Чилевич
      Ира Чилевич
      New York
    • Лилия Чухненко (Колесник)
      Лилия Чухненко (Колесник)
      Одесса

    Присоединяйтесь — мы покажем вам много интересного

    Присоединяйтесь к ОК, чтобы посмотреть больше фото, видео и найти новых друзей.

    Зарегистрироваться