Свернуть поиск
Фильтр
Поделилась темой
31 комментарий
170 раз поделились
1.4K классов
- Класс
поделилась публикацией
Белок вреден в пожилом возрасте – это миф. Топ 10 источников белка для возраста 50+
Есть такой миф: Белок вреден для почек, а пожилым почти не нужно мясо. Решила разобраться с очередным мифом о том, что белок вредит почкам и что людям в возрасте мясо почти не нужно. Давайте проверим факты и разберёмся шаг за шагом! Эта статья не претендует на научную, но я в ней собрала широко известные факты. Если есть проблемы со здоровьем - обязательно консультируйтесь по вопросам питания с врачом. 1. Белок и почки: где правда? Миф: Высокобелковая диета перегружает почки и приводит к их заболеваниям. Факт: Для здоровых людей белок не опасен! Почки отлично справляются с его переработкой. Ограничения нужны только при уже имеющихся болезнях почек (например, хронической почечной недостаточности). Совет: Если у вас нет проблем с почками, смело ешьте мясо, рыбу, яйца и творог. Но если есть хронические заболевания – проконсультируйтесь с врачом. 2. Пожилым людям мясо «почти не нужно»? Миф: В возрасте метаболизм замедляется, и мясо становится лишним. Факт: После 50+ потребност
Показать еще
136 комментариев
206 раз поделились
1.6K классов
- Класс
Поделилась фотографией
- Класс
Поделилась темой
88 комментариев
445 раз поделились
2.7K классов
- Класс
Поделилась темой
57 комментариев
466 раз поделились
2.9K классов
- Класс
На этом пока всё
Войдите в ОК, чтобы посмотреть всю ленту
22
- Рузана БиштоваМайкоп
- Сергей БоевКраснодар
- Музей Цуга Теучежас/п Габукайское (Теучежский район)
- Ольга МаксимоваКраснодар
Правая колонка